55% plus heureux : voici la meilleure date pour installer son sapin de Noël selon la science

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Vous vous demandez quand allumer le feu sacré de Noël chez vous, sans risquer une crise de voisinage ni la dépression du sapin trop sec ? Selon la science et la tradition, il y a un moment idéal, et les ornements ne sont pas que des bibelots : ils peuvent bien changer la donne de votre humeur, preuves à l’appui ! Alors, prêt à enfiler votre pull kitsch préféré et à tout savoir sur la date fatidique ?

Le grand débat : quand commencer à décorer ?

  • La question fait jaser : les magasins commencent à nous tenter avec leurs guirlandes scintillantes dès la Toussaint, et la pression pour sortir les décorations se fait sentir de plus en plus tôt.
  • Mais à quel moment peut-on céder officiellement sans être montré du doigt ?

Selon le HuffPost, le vrai repère, c’est le premier jour de l’Avent, c’est-à-dire le quatrième dimanche avant Noël. Cette année-là, le 27 novembre est désigné comme la date idéale pour transformer votre salon en succursale du Père Noël.

Les décorations et le sapin traditionnellement prennent place à cette date stratégique : ni trop tôt, ni trop tard. Finie la culpabilité de trahir l’esprit de Noël ou de gâcher la surprise des fêtes !

La science du bonheur… dans une guirlande ?

Une étude menée sur Confused.com a l’ambition de clouer le bec aux rabat-joie : 55% des personnes interrogées déclarent que décorer leur foyer remonte franchement leur moral. Oui, plus de la moitié ! Décorer une maison, ça n’est pas juste une question de tradition, c’est un vrai remontant naturel.

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Selon la psychologue Deborah Serani, le fait d’arborer boules et guirlandes pourrait même produire un « véritable changement neurologique en procurant du bonheur dans les foyers ». Explication scientifique : décorer ferait monter en flèche la dopamine, alias l’hormone du bien-être. De quoi justifier vos excès de lumières clignotantes sans le moindre complexe !

Sa collègue, Elena Touroni, psychologue consultante et cofondatrice de la Chelsea Psychology Clinic, souligne également le caractère joyeux et fédérateur de ce rituel souvent partagé en famille. Un vrai moment suspendu où l’on se coupe du monde et de ses tracas, le temps d’une pause enchantée.

Les tendances côté guirlandes : la science face aux habitudes

Mais qu’en est-il des pratiques réelles ? L’étude révèle des familles divisées :

  • Seulement 11% des 2 000 adultes britanniques interrogés passent à l’action dès novembre.
  • Près de 37% affirment qu’en s’y prenant tôt, ils s’évitent la pression de décembre, période où tout s’accélère… et où installer son sapin peut tourner au sport extrême.
  • 35% s’y mettent en avance, tout simplement pour en profiter plus longtemps.

D’un autre côté, un choix populaire, voire traditionnel, reste le 1er décembre, premier jour officiel du mois des festivités :

  • 52% des personnes interrogées décorent en décembre.
  • 22% s’activent entre le 1er et le 10 décembre, convaincus que la magie n’a de saison que dans son mois dédié.

Même si les experts prônent l’anticipation et le bonheur de préparer sa déco dès novembre, la majorité attend tout de même que décembre pointe le bout de son nez, fidèle au rituel.

Fin de fête : quand décrocher les guirlandes ?

S’il y a une chose sur laquelle tout le monde (ou presque) tombe d’accord, c’est la date de « désinstallation » du sapin. Selon la tradition, on retire l’arbre et les décorations avant le 6 janvier, jour de l’Épiphanie. Gare à celui qui s’aviserait de prolonger la magie trop tard : certains s’imaginent qu’un malheur profond pourrait alors s’abattre sur eux. On ne plaisante pas avec la supercherie du sapin !

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Alors, avis aux amateurs de festivités précoces : la science valide – et la tradition aussi ! Si vous cherchez un prétexte en béton armé pour dérouler les guirlandes dès fin novembre, c’est servi. Et n’oubliez pas, le plaisir de décorer apporte bien plus qu’une simple ambiance : c’est un vrai baume au moral. Installez donc votre sapin le 27 novembre, et offrez-vous, sans culpabilité, quelques semaines de pur bonheur scintillant.